Bir ay önce eğer vücudumuzda D vitamini düşük ise korona virüse yakalanma ihtimalinin arttığını gösteren araştırmalar olduğunu yazdım.
Bu hafta sonu yeni bir araştırma raporu daha çıktı. Bu sefer ki daha da büyük ve ilginç. Bu kez İsrail'den yani coğrafya ve renk olarak bizler ile aynı bölgeden.
Toplam 100 000 kişiye bakmışlar! Ellibin Covid19 geçiren, 50 000 geçirmeyen.
Bu iki grup arasında D vitamini seviyeleri düşük olanların korona virüse yakalanma riskleri arasında çok bariz farklar görülmüş.
Sonuçta:
D vitamininin korona virüse karşı koruyucu olma ihtimali var. Kesin değil ama yüksek ihtimal.
Kan seviyeleri önemli gibi. Bu araştırmada 50 nin altında olanlar riskli , hele 30 un altında olanlar çok riskli bulunmuş.
Bu araştırmacıların tavsiye ettiği kan seviyesi 75 civarında olması. Daha önce 30-50 arası yeterli demiştik.
Demek ki kan seviyesi 50-75 arası daha iyi olabilir.
Dikkat! Kan testi 100 ün üzeri D vitamini toksik seviye yani zararlı etkilerin çıkacağı seviyedir. Bu seviyeyi aşmamalı.
Benim önerim bir kan testi yaptırmanız ve sonuca göre D vitamini dozunu ayarlamak.
Eğer baktırma imkanı yoksa önümüzdeki 3-4 ay için, günde 1000 ünite olacak şekilde tablet, kapsül veya damla kullanmak faydalı olacaktır.
Çinko ile de ilgili ilginç yazılar çıkmaya başladı. Bekleyelim, görelim.
Uzm.Dr.Metin Okucu
Comments