D vitamininin korona virüs hastalığına hem yakalanma hem de ağır geçirme risklerini azalttığını rapor eden bir çok araştırma çıktı. Ben de artık herkese en azından bu kış boyunca günde 1000 Ünite D Vitamini almasını öneriyorum. Ben de alıyorum. Doğrusu imkan varsa kan testine bakarak başlamak. Yoksa da 2-3 ay almanın bir zararı olmayacaktır.
Gelelim eski dost, iyi tanınan ama tam da ne işe yaradığı veya bir işe yarayıp yaramadığı kesinleşmeyen Melatonin hormonuna.
Son rapor bu hafta Cleveland Clinic'ten geldi.
Melatonin kullananların korona virüs hastalığına yakalanma riskinin %30 daha az olduğu görülmüş. Az buz değil. Fakat bu, bu konuda şimdilik ilk araştırma. Daha fazla kanıt gerekiyor.
Yine de Melatonin almalı mı? Henüz değil, derim. Çok masum bir destek ürün değil. Yan etkileri fazla ve önemli olabilir. Biraz bekleyeceğiz..
Uzm.Dr.Metin Okucu
Comments