TERLİKLER VE AYAKLARINIZ
Güncelleme tarihi: 9 Tem 2020
Yaz ayları ile birlikte sokağa terlikle çıkıldığında
ayaklar sorun yaşıyor.Ama aynı durum ev içindeki zamanlar için de geçerli.Uzun süre düz tabanlı terlik kullanımı,sert zeminde dolaşmak veya terlikle yürüyüş veya spor yapmak canınızı yakabilir. Yürüme tarzındaki değişiklikler ayak parmakları,bilekler hatta kalça ve belde stres ve ağrıya sebep olabilir.Taban olmaması taban ağrısı, sinir sıkışması veyaa tendon rahatsızlığı yapabilir.Tırnak hatta parmak kırıkları veya kesikler bile olabiliyor.En iyisi biraz topuklu terlikler. Dışarıda iseniz cilt kanserine karşı da önlem almayı ve ayaklarınıza koruyucu güneş kremi sürmeyi unutmayın.
Uzm.Dr.Metin Okucu
